养肝护肝技巧主要有以下几点：
1.注意劳逸结合，过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，加重肝脏负担。
2.平时应多进食新鲜的蔬菜水果，补充人体所需营养，尽量少吃油腻、高脂肪的食物。
3.避免酗酒及滥用药物，以免造成肝损伤。
4.注意个人卫生健康，避免感染病毒或细菌，从而诱发各种肝脏疾病。 若出现了肝脏方面的不适，需及时就医进行检查及治疗，以免耽误病情。