喉咙沙哑通常是由于声带小结、过度用嗓或是感冒引起的，可以尝试以下方式来帮助迅速恢复：
1.如果是声带小结引起，可以选择清热解毒类的药物治疗或者选择经纤维或电子鼻咽喉镜行声带小结切除。
2.如果是过度用嗓所引起的声音嘶哑，可以多喝水，缓解咽喉部的不适，同时要避免过度用嗓，以免引起局部的症状加重。
3.如果是感冒引起，需要及时抗感冒治疗。因为感冒也可能会引起咽喉部位的水肿，导致声音出现沙哑，一般在感冒恢复之后，声音沙哑的症状会逐渐恢复。 建议患者在医生的指导下进行治疗和用药。