平时可以多让孩子吃一些富含维生素C的水果，比如草莓、葡萄、猕猴桃、菠萝、柠檬等，有助于促进孩子长高。还可以多吃一些火龙果，有助于让骨细胞结构和其功能保持正常，有利于骨骼的生长。
但需要注意的是，水果不能代替药物起到治疗的效果。若孩子出现发育迟缓等情况，需及时就医进行检查及治疗，以免耽误病情。