餐后血糖13严重吗，需要根据患者的具体情况来决断。当餐后血糖13mmol/L时，就已经属于糖尿病范围了，但琮是需要结合是否有糖尿病的典型症状，比如多食、多饮、多尿、体重减轻，以及空腹血糖和糖化血红蛋白水平，综合分析判断。
建议患者平时要养成良好的生活习惯和作息规律，注意饮食，建议以清淡为主，另外还是进行适当运动，来帮助维持血糖平衡。
当有糖尿病时，建议在医生的指导下进行治疗。