不宜吃益生菌的人群基本没有。益生菌本身是一种对人体健康有益的细菌，所以不能长期食用。比较常兔崽子的益生菌种类有双歧杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、酵母菌、放线菌等。
如果患者有急性腹泻，便秘或使用抗生素后，这时服用益生菌可以帮助重新建立肠道菌群平衡，并维护肠道健康。建议患者在医生的指导下规范使用。