您好,手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响,只是过频过快了就会影响健康.在手淫的时候不要只贪图射精的快感,要正确的看待手淫,减少手淫的次数,一周1-2次为宜.在日常生活中积极的参加活动,阅读有正面意义的书籍,加强锻炼提高自身的身体素质.频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎等;手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退,阳痿,勃起不坚等。