急性胃炎就是指胃部发生一种急性炎症,原因很多,包括食物因素,药物,化学物理因素,细菌因素,应急因素,这些因素导致胃发生不适应,所谓炎症反应.主要症状有腹痛,腹泻,大便呈水样,少的一天拉几次,多的十几次,甚至更多,对人体健康影响很大.治疗胃炎,饮食健康是治疗胃病的首要措施.
1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.
2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.
3,调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力.放松精神,保持平和心态.营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉,鸡,鱼,肝,腰等内脏.高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜,卷心菜,胡罗卜,洋葱,西红柿,茄子,山药,红枣,柑桔等。