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如何避免春季躁狂

提问时间:2020-06-05 03:16
我一到3月份和5月份就感觉特别的狂躁,情绪总是特别大,有时酗酒、吵架就会跟人发生肢体冲突,如何避免春季躁狂?
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    要是出现情绪低暴躁时要理解这属于人体季节的情绪,应当合理的休息,适量的减少工作量,多出去走动,到户外呼吸新鲜空气,对身体进行一定的锻炼。
    春天气候不是特别的稳定,温度忽高忽低还有春季的气压底,人体为了适应这个变化,大脑中枢就会进行一定的调节。会容易引发感冒、春困疲倦等状况。
    由于激素分泌失调会让人产生情绪上的波动,然后引起情绪失控,和狂躁症等精神疾病。
    回复时间:2020-06-05 04:36