从你描述的情况来看，考虑是有口腔舌部炎症等造成的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的咀嚼槟榔也有一定的影响，尽量停止咀嚼槟榔，及时到口腔科检查一下，积极治疗牙龈炎和龋齿，去除口腔内的牙齿残根残冠不良的修复体。
如果有炎症刺激，还需及时口服抗菌消炎的药物，比如头孢类的药物。,