艾灸通常需要一星期做一次，具体还需要根据身体病因和个人体质决定，同时还需要选择专业机构进行艾灸，避免在艾灸过程中引起皮肤烫伤。
艾灸主要能够起到活血化瘀的效果，而且还具有疏通经络和排寒祛湿的作用。艾灸腹部能够改善女性宫寒和救血量减少以及将具有血块的症状，艾灸背部能够改善寒气入侵导致的腰酸背痛和肌肉酸痛等症状。