问
早上起来空腹跳绳好吗
提问时间：2020-10-25 18:15
前几天在公司报名了跳绳比赛，请问早上起来空腹跳绳好吗？
答医生回复
-
韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科早上起来空腹跳绳好。早上醒来时睡眼惺忪，若先跳绳，可使头脑清醒，精力充沛。长久性锲而不舍跳蝇能训炼人的弹跳、速度、平衡、精力和暴发力，还能营造准确性、协调性、协调能力。
如果是连续快节奏跳蝇，最好无须超过10分钟，要不然心脏会承受不起。回复时间：2020-10-25 19:26
