问
晚饭吃什么减肥又健康
提问时间：2020-10-26 11:18
前段时间和舍友一起在减肥，请问晚饭吃什么减肥又健康？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科晚饭建议吃新鲜的绿色叶子青菜，容易消化的食物，鱼类，煲汤喝汤，主食少吃，尤其是面粉制品不要吃。晚餐不要吃油腻的，辛辣，淀粉含量高的食物，例如炸鸡，辣子鸡丁，火锅，红薯，土豆等。回复时间：2020-10-26 12:57
