对眼睛好的维生素如下：
1.维生素c。含有丰富的胶原蛋白，能够降低白内障的风险。
2.维生素e。很多眼睛疾病与年龄老化、氧化有关。比如老年性黄斑变性，白内障。而维生素e有抗氧化，防衰老的作用。
3.维生素a。是视紫红质的一种成分，如果缺乏会导致干眼症，夜盲症，白内障以及黄斑变性等疾病，避免视疲劳，定期复查。 如果影响视力，建议去眼科做进一步检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。