消肿的水果如下：
1、猕猴桃：提升溶解油酸的速率。
2、番木瓜：可协助溶解肉制品，降低肠胃的劳动量。
3、香蕉苹果：体脂肪与钠成分低。
4、甜瓜：能使盐顺利地随尿排出来。
5、红西柚：使基础代谢更畅顺。
6、苹果：有利于新陈代谢掉。 吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的，同时应及时就医。