消化不良的方法如下：
1.药物：可选用西沙比利、莫沙必利、甲氧氯普胺、胃复安、多潘立酮片等。
2.饮食：少吃难消化的粗纤维食物，如番薯、芋头；少吃坚果类食物，如花生、核桃；尽量少喝浓茶，咖啡。
3.生活习惯：建议不要吃得过饱，并要细嚼慢咽，不能过急。饭后进行适当的散步和活动，有助于消化。 消化不良的原因：消化系统器质性病变、腹腔内疾患、全身性疾病、功能性消化不良等。建议及时去医院检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，用药谨遵医嘱。