老人腿软无力的病因是，营养不良，如摄入不足、吸收不良导致的。还可能是因为腰部疼痛，如椎管狭窄导致的腿无力。也可能是因为长期营养膳食结构不合理导致的。
多注意休息，避免过度的身体疲劳，谨慎、辛辣、油腻、寒冷的食物，适当锻炼以增强身体。注意积极补充身体所需的各种营养素，但应注意避免高胆固醇、高脂肪、高糖食物。
多吃蔬菜，对保护心血管和防癌便秘有重要作用。如出现其他异常情况，应及时就医。