八髎穴是指上髎、中髎、次髎和下髎这四个穴位。这四个穴位是在骶后孔中，上髎的位置是在第1骶后孔，跟髂前上棘、髂后上棘和后正中线之间的连线。
次髎在第2骶后孔，也是在髂后上棘跟后正中线的连线上。中髎和下髎分别在第3和第4骶后孔位置，当病人趴位的时候，用手指摸，可以摸到这四个孔。
八髎穴有温补肾阳，调经止带的作用，可以用于性功能障碍，泌尿系感染，月经不调，子宫内膜炎，盆腔炎，坐骨神经痛，骶髂关节炎等的治疗。
人体的穴位分布比较复杂，应在专业的医师下进行操作。