刮痧的方法如下：
1.平刮法：刮刀全部面触碰皮肤，小干或等干15夹角，往前驱动力要低于按工作压力。
2.长刮法：是指刮拭距离比较长。
3.厉刮法：是指在头部，进行来回刮拭的刮痧方法。
4.面刮法：将刮痧板的长边触碰皮肤，向刮拭方位歪斜45度，匀称地为同一个方位刮拭。
5.单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方位歪斜45度在穴道处自上往下刮拭。
6.点按法：是刮痧板一角对血液局部穴位进行由轻到重的点按穴位方法。
7.揪痧法：是用两手的拇指和食指对穴位进行挤压和取痧的方法。
8.拍痧法：是手呈虚空掌状，对于肘窝和腘窝进行拍击，使局部出痧。 建议患者应在专业的医师下进行操作。