爱睡觉的原因是遗传导致。部分患者家族中的人都喜欢睡觉，则其睡觉时间长的可能就相对较大。部分患者是由于疾病导致，如情绪低落、抑郁的患者，会表现为嗜睡有关。
还可能是气血不足的原因。患者可以适当的改善睡眠时间，也可以根据病因服用药物治疗，必要的话还可以进行心理治疗。建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。