氨基丁酸的功效，主要有以下几个方面：
1、帮助改善睡眠，足量的氨基丁酸使人进入深度的睡眠状态，对容易胡思乱想、大脑停不下来的情况有调节作用，是天然的大脑镇静剂。
2、氨基丁酸可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性，使脑细胞活动旺盛，改善神经机能，对成长荷尔蒙分泌有促进效果，成长荷尔蒙有促进骨骼肌肉的增强，提高免疫力，改善机体机能等作用。
3、可抗焦虑、抗抑郁、缓解精神紧张、促使神经安定，氨基丁酸能够组合与焦虑相关的信息，达到大脑的中枢，对人的自律神经具有调节作用。
4、其他：改善肝肾功能，可提高免疫力另外具有解酒功效，可以降低血压。 氨基丁酸的主要禁忌人群是未成年人和孕妇。建议在医生的指导下使用药物，切勿私自服用，以免出现不良反应。