常揉腹部有以下作用：
1.促进肠蠕动，消除便秘：按揉腹部可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，促进胃肠道的蠕动，从而起到促进排便的作用，预防和消除便秘。
2.腹部按揉利于减肥：因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，便腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，达到减肥的效果。
3.睡前按揉有助睡眠：睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠，对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平息肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。 但是按揉腹部时不可太用力，如果按揉时感到不适，要立即停止。