问
半夜1-3点容易醒怎么办
提问时间：2020-10-04 20:39
最近经常半夜1-3点容易醒，我想请问一下半夜1-3点容易醒怎么办？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科半夜1点到3点属于内脏排毒时间，可以使用改善睡眠的药物，睡前避免过度运动、避免情绪紧张、可以服用热牛奶、用热水泡脚、白天尽量不要睡觉。
半夜1-3点容易醒可能是平时工作学习压力大、缺乏锻炼、晚上饮酒、白天思虑过度。建议及时去医院检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，用药谨遵医嘱。回复时间：2020-10-04 21:12
