针对膈肌痉挛打嗝的方法如下： 1.喝开水，尤其是微热的开水。喝一大口，分几份吞下去。2.洗手，将食指插入嘴里，轻轻刺激喉咙。
3.深呼吸，然后按住，尽可能长时间按住，然后呼气，重复几次。膈肌痉挛打嗝的原因如下： 1.精神压力过大、情绪低落，以及受到过度惊吓，都会引起打嗝、食欲不振等。
2.吃过多易于排气的食物，像萝卜、红薯、冰凉的碳酸饮料。3.没有定时定量的饮食，累积过久导致胆汁或者胃酸反流，引起胃肠功能紊乱。
如出现其他异常情况，建议及时去医院检查治疗。