养肝护肝可以多吃一些具有水溶性维生素和微量元素的水果，比如橙子、葡萄、菠萝、草莓、荔枝、橘子等。也可以多吃一些清热解毒的食物，比如冬瓜、萝卜、苦瓜、芹菜、菠菜等，可以帮助肝脏内毒素的排出，从而达到养肝护肝的目的。
吃食物可以有增益效果，但只吃食物不能治病。如出现异常情况，建议前往医院进行治疗。