凯格尔运动对于治疗子宫脱垂有辅助治疗的作用。 凯格尔运动适宜人群
1.有过漏尿或者憋不住尿情况的女性
2.有较轻微的盆底脏器脱垂问题的女性
3.性生活不协调的女性
4.孕期女性，可以增加产力、辅助顺产
5.任何希望自己盆底肌群更为紧实的女性
6.盆底肌群薄弱的男性。 运动前必须排光膀胱，月经期禁止锻炼，练习时均不以疲惫为原则。 对于中重度的子宫下垂，可以上子宫托，或者通过手术切除的方法治疗，平时尽量不要提重物，不能长时间的蹲着。