后腰酸痛可能是受凉所致，建议做好保暖工作，及时增添衣物。也可能是肾虚，由于不良的生活习惯所导致，建议养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒，不吃辛辣刺激性食物。
还可能是腰肌劳损，因为工作性质使腰部肌肉超负荷工作导致，建议保持同一姿势一段时间后，起来转动腰部。建议在医生指导下选择适合自己的方案治疗。