例假期间要注意卧床休息，不能吃生冷的食物，不能吃辛辣刺激的食物。来月经时，需要检查是否有痛经或者是阴道出血量增加，如果是正常的月经周期出现了轻微的疼痛现象，不需要采取特殊的治疗，可以选择卧床休息，按摩热敷等方法进行缓解。
如出现其他情况，建议去医院及时在医生的指导下治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。