老年人腿没劲发软可能是营养摄入不足，需要适当补充优质蛋白，如鱼、虾等；适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。
也可能是活动较少导致肌肉萎缩，可以采用局部按摩，热敷的方法来促进肌肉的运动。还可能是电解质紊乱，可以口服一些葡萄糖，缓解电解质紊乱的现象。
建议及时到医院进行相关检查并接受治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。