膝盖上方肌肉酸痛可能是肌肉拉伤引起的，可用毛巾包冰块进行冷敷，也可外用云南白药喷剂治疗。可能是膝关节慢性退化引起的，减少膝关节负担，外敷抗炎镇痛软膏进行治疗，也可口服氨基葡萄糖营养关节治疗。
还可能是半月板损伤引起的，可口服氨基葡萄糖来营养软骨，配合针灸、理疗等对症治疗。平时活动时可以佩戴护膝来保护关节。
建议在医生指导下选择适合自己的方案治疗。