醒得早睡不着可能是神经紊乱引起的，可服用谷维素、维生素B1等药物缓解病情。也可能是抑郁症引起的，可服用抗抑郁药物如舍曲林、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西等药物治疗。
睡前可以做脚部按摩、泡脚，喝一杯温牛奶，可以多进行一些体育锻炼，注意劳逸结合。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。