宝宝睡觉一惊一乍的有可能是吓到了，也有可能是正常的生理现象、或是缺乏维生素D、癫痫等。病因不同，其治疗也不同。
1、被吓到：如果孩子的主要看护人，或生活环境发生了变化，被吓到或者日间一些事件刺激到了小婴儿，宝宝情绪变化也会表现在睡觉时一惊一乍的。
2、正常生理表现：由于宝宝年龄相对较小，尤其是新生儿大脑中枢神经系统发育不完善，对环境的影响相对明显。如果环境中出现不寻常的声音，孩子会表现出反射性的跳跃。在这种情况下，父母只需要在孩子睡觉时保持环境安静。
3、缺乏维生素D：婴儿期一般需要额外口服维生素D来预防维生素D缺乏性佝偻病。如果孩子出生后没有常规口服维生素D，可能影响钙的吸收，出现佝偻病的早期表现就会表现在睡觉时候一惊一惊的。
4、癫痫：是多种病因引起的慢性脑部疾病，脑神经元过度放电导致反复性、发作性和短暂性的中枢神经系统功能失常为特征。具体病因不详，可能与感染，脑损伤有关。如果宝宝睡觉出现一惊一乍的情况，建议及时到医院就诊，明确病因后，在医生的指导下进行相应的治疗。