来月经是可以吃萝卜的。因为萝卜中含有丰富的维生素、氨基酸、糖类及钾、镁等矿物质元素，可以有效补充月经期间的营养消耗，提高自身免疫力，促进肠道内废物的排除，促进肠道蠕动。
月经期身体比较虚弱，免疫力低下，需要补充更多的营养元素，而萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，具有比较强的抗氧化性，能够帮助消除体内有害的自由基，有利于增强机体的免疫力。
月经期间，因为身体的不适，可能会出现食欲不振的情况，而萝卜能够促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，起到开胃、消食的效果。
月经期间绝大多数食物都可以食用，避免生冷、辛辣刺激的食物，注意保暖。