首页> 内分泌科> 初期血糖高如何控制

初期血糖高如何控制

提问时间:2020-10-16 12:15
朋友有初期血糖高,想问问如何控制?
医生回复
  • 高清歌 副主任医师
    三甲 上海市第六人民医院 内分泌科
    初期血糖高可通过学习糖尿病知识和血糖检测、合理饮食、适当运动等进行控制。
    1、学习疾病知识和血糖监测:患者可以在社区或者医院进行关于糖尿病防治的小知识,如蔬菜水果的合理食用;可以在每天餐前和餐后进行一次血糖的检测,对血糖的控制进行一个记录,保证血糖值在可控范围内。
    2、合理饮食:在糖尿病初期可以先合理控制饮食,少进食精粮,将主食换位粗粮适当进食,粗粮可以减缓体内的糖合成,可以有效的控制血糖水平,多摄入碳水化合物的食物,保证少量蛋白质和脂类的摄入,要合理进食营养丰富,维生素较多的水果和蔬菜,要限制饮酒,戒烟。
    3、适当运动:科学规律的运动,每天要保证一小时的运动时间,消耗体内多余的热量,促进脂肪的分解,增加体内胰岛素的敏感性,从而降低血糖,可以在晚餐后一小时后进行运动。若患者血糖控制不理想请及时就医,配合医生进行治疗。
    回复时间:2020-10-16 13:14