代谢低是指人体基础代谢低，基础代谢是人体维持生命的所有器官所需要的最低能量。代谢低可能是甲状腺功能减退症、年龄因素、个人因素引起的。
1、甲状腺功能减退症：由于甲状腺激素水平降低，会表现为甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱，导致全身代谢低，出现畏寒、便秘等症状，可用左甲状腺素钠、三碘甲状腺氨酸或糖皮质激素纠正肾上腺皮质功能不全。
2、年龄因素：随着年龄的增长，出现肌肉含量的损失，而肌肉的多少直接影响基础代谢。体重的降低，体重越高，需要的热量越多，所以基础代谢越高，反之亦然。可以做适量做一些有氧运动，合理搭配膳食等以提高基础代谢率。
3、个人因素：营养不良或体内肌肉含量过低，平时运动少，都可造成代谢低。饮食要科学合理，营养要均衡，少吃多餐，摄入优质蛋白质和富含纤维的食物，多运动，增加肌肉含量，提高新陈代谢率，不熬夜，保证充足睡眠。引起代谢低的原因有很多，建议及时就医，查明具体原因，对因治疗。