空腹血糖很高可能是情绪压力大，可以采取缓慢悠长的腹部呼吸，尽量规律作息，避免熬夜，增加户外运动，比如登山、骑单车等，有助于调节心情，改善心理压力过大。
可以进行适当的娱乐活动，如下棋、打牌、打羽毛球等。可服用阿普唑仑等抗抑郁药。也可能是糖尿病，可服用二甲双胍，格列美脲，罗格列酮，吡格列酮等降糖药物治疗。
建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。