秋季上火牙龈肿痛，处理办法有以下几种：
1、根尖炎：根尖炎可导致牙源性感染，出现局部炎症反应牙龈肿痛的情况。可以用含氯己定的溶液漱口，口服甲硝唑或阿莫西林等治疗。
2、牙龈炎：牙菌斑中的细菌，长期刺激牙龈，尤其在免疫力低下时，出现牙龈炎，导致牙龈肿痛。首先要清除牙石，控制菌斑，然后局部使用过氧化氢溶液、氯己定等控制炎症。
3、牙周炎：牙龈炎症扩散到牙周围组织，甚至出现化脓，常表现为牙龈肿痛。通过洁治术或刮治术去除局部刺激因素，可使用过氧化氢液冲洗牙周袋，脓肿形成的可切开引流治疗。 秋季容易上火，应多饮水和多吃新鲜蔬菜水果。日常生活中，注意清洁牙齿，养成良好的生活习惯。药物应在医生的指导下使用。