按摩是能治失眠的，但治疗失眠恢复起来需要一段时间，恢复速度比较慢，要有心理准备。 按摩有利于促进血液循环，消除紧张状态等，这是有利于安定情绪，提高睡眠质量。按摩时可选择相关穴位：
1.神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
2.三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。
3.安眠穴位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处，能平肝息风，宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助入睡。 建议患者在专业医师的指导下进行按摩治疗。