可以通过药物治疗、物理治疗及自身调节等方法来缓解掉头发的症状，具体分析如下：
1、药物治疗：可以口服固肾生发丸、养血生发胶囊、复方甘草酸苷片等药物。另外，可以在局部注射糖皮质激素治疗。患者症状比较严重的时候，需要遵医嘱用环孢素、甲氨蝶呤、糖皮质激素治疗。
2、物理治疗：患者可以用氦氖激光照射、七星针叩击、局部注射皮质类固醇激素等方法，来缓解症状。患者平时可适当对头皮进行按摩，可以促进血液循环，对于改善症状是比较有效的。
3、自身调节：可能与精神因素有关，可以采用自身调节的方法进行治疗，放松心情，不要有太大压力，保持乐观情绪，不要熬夜；若通过以上方法得不到缓解，要到医院检查，明确病因，针对性治疗，以上药物要遵医嘱使用。