空腹血糖正常值在6.1mmol/L之内，不分年龄和性别，正常值的标准是一样的。如果空腹血糖是6.16 mmol/L，是稍微超出了正常值，属于空腹血糖受损。
即使是女性在怀孕24-26周时，做糖耐量检查时要求的的空腹血糖值也应小于5.1mmol/L。建议平时定期复查空腹、餐后血糖及糖化血红蛋白，严格控制饮食，低盐、低脂、低糖，忌辛辣、油炸、甜腻食物，不喝碳酸饮料、咖啡等。
积极参加体育锻炼、可以选择快走、慢跑、游泳等，运动要适度；保持心情舒畅，不要熬夜，有助于血糖恢复正常。如果通过饮食、运动等调整后空腹血糖依然高出正常值，建议及时就医，由医生根据患者具体情况，给出适合的治疗方案，如吃药控制血糖或使用胰岛素降血糖。
用药谨遵医嘱。