儿童手起倒刺可能是缺乏维生素a和b。如果经常接触沙土，由于摩擦较大，也可能会出现倒刺。患者平时要注意不要裸手去接触沙土。
如果没有沙土接触病史，可以补充维生素和微量元素，有助于改善症状。但药物不可长期使用，还是要注意日常生活中的调养。
可以经常喝点蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，适当补充肉类和蛋白质，防止倒刺的发生。手上有倒刺时，不要急于拔掉，因为倒刺与肌肉相连，用手或其他工具撕拉倒刺时不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至引发流血，导致感染。
正确做法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围皮肤变软后，用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜或含维生素E的营养油，也可去除倒刺及粗皮。