额头和头皮上长痘可能的原因有内分泌失调、个人体质原因、饮食生活习惯不良。原因不同，处理方法不同。
1、内分泌失调：若内分泌系统异常如甲亢甲减等，可能会导致身体内的毒素不能及时排出，会出现额头和头皮上长痘的情况。平时应早睡早起，调节内分泌，多吃蔬菜水果，若痘痘特别严重要及时到医院治疗，可在医生的指导下用相应的药物对症治疗，如米非司酮。
2、个人体质原因：油性皮肤体质的人，油脂的分泌旺盛，会堵塞毛孔，便会出现额头和头皮上起痘的现象。平时应少吃高油高脂、辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，少熬夜，每天保持面部的干燥清洁，减少油脂在面部的堆积。
3、饮食生活习惯不良：平时吃了过多高油高脂或者刺激性的食物，或者经常熬夜，这些不良的饮食生活习惯很容易造成火气加大的状况，便会引起额头和头皮上长痘。要及时调整饮食习惯和生活作息，多吃蔬菜水果，多喝水，早睡早起等。若不能缓解，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情。