小孩厌食可以通过以下几种方式进行改善：
1、控制孩子零食量：尽量不要购买太多的零食，控制孩子零食的食用量，还有不要给孩子吃高油脂高热量零食，会引起明显的饱腹感，这时候就会明显的影响孩子的食欲。
2、做到饮食丰富：变换出很多更加丰富的食材，给孩子做到色香味俱全，也可以给孩子单独做食物，这样有利于孩子拥有更浓厚的就餐兴趣，对于改善厌食，挑食等等习惯都是非常有好处的。
3、宝宝缺锌可引起厌食食欲差，消化不良等症状，给孩子使用补锌的药物来缓解不肯吃饭的症状。也可以给宝宝补充一些益生菌，调节肠道菌群，有助于增加宝宝的食欲。 有厌食的孩子建议定期检测孩子的生长发育曲线，看看孩子的发育是否正常。