腰椎小关节紊乱的解决方法有：可以采用手法复位治疗，也可以进行腰部的牵引理疗，还可以进行针灸治疗。腰椎小关节紊乱症是腰部不正确的活动或负重造成的腰椎小关节的微动错位，继发关节突关节周围结构损伤，滑膜和关节囊损伤。
多发生在腰骶部，多见于中年人，女性多于男性。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗。