对于腰五骶一椎间盘突出，正确的睡床姿势应该是仰卧位、侧卧位。如果疼痛比较剧烈，还可以在腰背部放一个薄枕，薄枕的厚度一般在十公分以内，主要目的是维持腰椎的生理前屈，减少腰椎间盘的压力。
腰椎间盘突出是由于纤维环破裂导致髓核突出，然后压迫脊髓神经根引起的腰腿痛症状，很多人都有外伤病史。平时一定要注意多休息，避免劳累。
建议腰五骶一椎间盘突出患者及时就医，积极配合医生的治疗，以取得好的效果。