八个月宝宝可以适量的吃一些香蕉，对宝宝身体健康有很多好处，但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担。香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的效果。
香蕉中还含有丰富的蛋白质，适量的给宝宝吃一些香蕉可以帮助宝宝身体提高抵抗力。香蕉中还含有丰富的维生素C，适量的给宝宝吃一些香蕉，还可以促进宝宝身体对营养物质的吸收。
需注意的是不要食用过量，因为香蕉性寒，如果大量食用会增加宝宝肠胃负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，宝宝在吃香蕉时一定要在家长的监护下食用，以免发生窒息。