感冒是可以吃红糖粥的。红糖本身具有健脾暖胃、益气补血、缓中止痛的作用，并且含有很多氨基酸，蛋白质和维生素可以增加机体的免疫力，有利于疾病的痊愈。
但如果发生咳嗽、咳痰的现象,就要注意不要喝太多。甜食具有生痰的作用,会加重咳嗽、咳痰的现象或者是诱发咳嗽、咳痰的发生。
建议感冒患者注意清淡饮食，多饮水，注意休息。若感冒加重要及时就医，以免耽误病情。