导致腰部抽筋疼的原因，主要包括：腰椎间盘突出症、腰肌劳损、低钙血症等疾病引起。
1、腰椎间盘突出症：长期从事重体力劳动，反复弯腰、扭转等，导致椎间盘损伤时，都可能会引起腰椎间盘突出症，伴随腰痛、坐骨神经痛、下肢放射疼痛、麻木等症状。
2、腰肌劳损：久坐、长期弯腰搬抬重物、运动过度、身体肥胖等都会导致腰肌劳损，出现腰部会有酸痛、刺痛等症状，劳累、着凉时疼痛加重，休息、保暖后疼痛缓解。
3、低钙血症：过多摄取高磷食物，患有甲减、胰腺炎等疾病，由于体内缺乏维生素D，影响钙质吸收，引起低钙血症，会有腰痛、浑身无力、嗜睡等不适症状。如果要抽筋疼长时间不能缓解，建议及时到医院就诊，明确病因后，在医生的指导下进行相应的治疗。