便秘发生时首先要保证饮水量在1500毫升以上，还要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果如韭菜、芹菜、菠菜、油麦、苹果、火龙果等。
建议每天早上起床后空腹喝一杯温水。还要养成良好的排便习惯，每天排便一次。患者也可用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
重症患者应给予药物治疗。常用药物有聚乙二醇电解质粉、硫酸镁、番泻叶、乳果糖等。也可以配合依托必利和莫沙必利促进胃肠蠕动。
食物只能增益，没有治疗作用。请在医生的专业指导下用药治疗，谨遵医嘱。