出现便秘要多喝水，保证每天饮水量2000毫升以上。多吃菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃、等缓解便秘。多喝蜂蜜水也可以润肠。
避免久坐，多运动，每次顺时针按摩腹部，需要长期坚持。便秘严重时应口服伊托必利或莫沙必利刺激胃肠排空，双歧杆菌、四联活菌片调节肠道菌群。
还可口服乳果糖、甘露醇等刺激排便，但服用时间不宜过长。同时给予开塞露肛门塞或温水清洁灌肠等综合治疗。请在医生的专业指导下用药治疗。