血糖高的人可以吃柑橘类水果，还有浆果，浆果中的碳水化合物含量较低，进入人体后胃肠道吸收的碳水化合物含量较少，可以从胃肠道吸收方面降低人体血糖。
苹果中的纤维素含量较多，膳食纤维可以缓解人体对糖分的吸收，并且控制血液中糖分水平，也可以刺激胃肠道的蠕动，降低个人肥胖症状。
还有牛油果，牛油果中的单不饱和脂肪酸含量比较多，能避免因为脂肪过多导致的各种并发症。食物只能起到辅助作用，疗效不确切，建议在专科医生指导下进行治疗。